讓這道高顏值養生菜在春日里溫暖你

山藥性甘平、無毒，它具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效，是很好的進補“食物藥”。

姑娘們，對自己更好一點，希望這道高顏值冬日養生菜能在冬日溫暖你。

1. 如果沒有現成的米粉，可以把大米放到研磨機里磨成米粉用。

2. 山藥削皮洗凈，切成小塊，放入攪拌機里攪成泥，然后加入牛奶、蜂蜜、米粉拌勻。

3. 將拌好的米粉山藥糊倒入抹油的容器中，上面撒上枸杞，放入蒸鍋，蒸15分鐘。

4. 出鍋后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可，趁熱吃口感較好。